장이 편해야 몸이 산다 – 장 건강 지키는 최고의 음식 7가지안녕하세요, 여러분의 건강한 삶을 지키는 생활건강입니다. 오늘은 많은 분들이 간과하고 있지만, 우리 몸의 모든 건강의 시작점이라고 할 수 있는 '장 건강'에 대해 이야기하려 합니다. 혹시 만성 피로, 피부 트러블, 소화 불량, 심지어 우울감까지 겪고 계신가요? 이 모든 문제의 원인이 바로 '장'일 수 있습니다! "장이 편해야 몸이 산다!" 이 말은 단순히 구호가 아닙니다. 장은 우리 몸의 '제2의 뇌'라고 불릴 만큼 중요한 역할을 담당합니다. 면역세포의 70% 이상이 장에 집중되어 있고, 행복 호르몬인 세로토닌의 90% 이상이 장에서 만들어진다는 사실, 알고 계셨나요?---✅ 왜 장 건강이 그렇게 중요한가요? (놓치면 후회할 핵심!)현대인의 불..