피부는 여러 가지 외부 요인에 노출되어 있기 때문에, 여러가지 문제들이 있겠지만 오늘은 피부 탄력 및 피부 건조 문제를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 피부 탄력을 좋게 하는 방법 피부 탄력을 좋게 하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 우선, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 물이 부족한 상태에서는 피부도 건조해지고 탄력이 떨어질 수 있습니다. 따라서 하루에 적어도 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 비타민 C가 피부 탄력에 좋은 영향을 미치므로, 비타민 C가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 대표적인 비타민 C가 풍부한 식품으로는 레몬, 오렌지, 블루베리, 파파야 등이 있습니다. 마지막으로, 피부 탄력을 유지하려면 피부를 충분히 보습해야 합니다. 보습을 위해서는 스킨케어 ..
